獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 300 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 空調
- 便利商店
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
闔家歡樂
- 冰箱
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 電梯
- 乾洗/洗衣服務
- 自助停車 (付費)
鄰近景點
- 大通公園 (0.4 公里)
- 北海道政府舊址 (0.9 公里)
- 鐘樓 (0.9 公里)
- 札幌電視塔 (0.9 公里)
- 札幌 JR 塔 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央網路訂飯店社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。
過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。
衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。
夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。
「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。
另外,攝取足夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進食量。
夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充膠質還可減熱量。
同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。
她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅住宿優惠卷子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。
此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐飯店啤酒也有200至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128
工研院與德明科大合作聯手打造國內首座冷鏈物流實驗室,昨(四)日由德明科大校長徐守德(上圖右三,陳維強攝)、工研院服務系統科技中心副主任郭儒家(左三)聯合揭牌,並特聘郭擔任該校客座教授;同時,台灣全球運籌發展協會執行長鄒伯衡(下圖左三)與德明科大校長徐守德亦簽署冷鏈實訓基地,共創雙贏。
德明財經科技大學以「冷鏈國際流通技優人才培訓計畫」,於一○五年榮獲教育部再造技優第三階段補助,總補助經費高達新台幣一千一百五十萬元整。該計畫主要與工業技術研究院服務系統科技中心合作,聯手打造冷鏈物流實驗室,將德明科大打造成北部培訓冷鏈物流人才的基地。
該計劃執行單位為德明管理學院國貿系及流通管理系,將冷鏈實驗室規劃與產業進行合作,實驗室設備配置相當完整,未來還將在真實設備上搭配擴增實境(AR),提高學生學習誘因,並加強實作課程的學習效果。
工研院服務系統科技中心副主任郭儒家表示,未來該學程還會加入遊學、實習,期與德明科大共同培育優秀人才,未來也將鼓勵有興趣的老師可與產業合作簽訂產學計畫,共創雙贏。
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